Creatine is een van de meest gebruikte sportvoeding-supplementen ter wereld. Van fitnessfanatiekelingen tot topsporters: het ...

Feit van de dag: creatine is een van de meest onderzochte fitnesssupplementen op de markt. En vrijwel al dat onderzoek is positief: na een analyse van meerdere bestaande studies over creatine ...

Een paar producten die je levenskwaliteit verbeteren: een robotstofzuiger, Rose Toy en retinol. Maar als je van fitness houdt, kan er nog een aankoop op de lijst staan: creatine. Het supplement, dat ...

Met zoveel supplementen op de markt kan het voelen alsof je door een jungle navigeert om te ontdekken wat écht werkt – en welke producten überhaupt veilig zijn. Creatine is een van de weinigen (samen ...

Van eiwitshakes tot pre-workouts met aminozuren of cafeïne: sportsupplementen zijn een miljoenenbusiness. Met poedertjes en shakes in flitsende verpakkingen proberen sporters hun prestaties op te ...

Zodra de temperaturen stijgen en trainingen zwaarder aanvoelen, duikt dezelfde vraag op: kun je creatine blijven gebruiken in ...

Last van vrouwelijke kwaaltjes, gaande van PMS-symptomen tot menopauzale klachten? Dan zou een kuur met creatine ze ...

Verspreek je niet: creatine is iets anders dan keratine. Het eerste stofje zit van nature in onze spieren en speelt een rol in de energietoelevering bij korte, intensieve inspanningen. Keratine is een ...

Wil je meer kracht en spieren? Heel wat topatleten én amateursporters gebruiken daarvoor creatine. Al is het supplement ook omstreden, want volgens sommigen leidt het tot extra gewicht, nierproblemen ...