10 Min STANDING Dumbbell Workout | Total Body Strength, No Push Ups!
10:48
YouTubeCoach Chelsea
10 Min STANDING Dumbbell Workout | Total Body Strength, No Push Ups!
This quick 10-minute dumbbell workout hits your entire body with standing strength exercises- no push-ups, no planks, and no floor work. Just grab your dumbbells and follow along. 🛠 Format: • 6 exercises • 35 seconds on, 10 seconds off • All standing, 1 full round 💪 What I’m using: • 10 lb dumbbells for upper body • 15 lb ...
已浏览 5758 次9 个月之前
Dumbbell Workout for Beginners
Full Body Dumbbell Workout - For Beginners!
13:10
Full Body Dumbbell Workout - For Beginners!
YouTubeJessica Valant
已浏览 15.2万 次2024年1月8日
25-Minute Full Body Dumbbell Workout (Beginner)
25:33
25-Minute Full Body Dumbbell Workout (Beginner)
YouTubenourishmovelove
已浏览 16.8万 次2022年10月3日
20 Min BEGINNER DUMBBELL WORKOUT | Full Body Workout with Dumbbells
20:51
20 Min BEGINNER DUMBBELL WORKOUT | Full Body Workout with Dumbbells
YouTubeJessica Valant
已浏览 40.9万 次3 个月之前
热门视频
10-Minute STANDING ARM WORKOUT with Dumbbells | No Repeats, No Push Ups, No Planks
12:11
10-Minute STANDING ARM WORKOUT with Dumbbells | No Repeats, No Push Ups, No Planks
YouTubeKirsten Allen
已浏览 8650 次6 个月之前
10 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Upper Body | No Pushups
10:43
10 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Upper Body | No Pushups
YouTubefitbymik
已浏览 204.9万 次2021年8月2日
This 10-minute standing workout is perfect for improving your balance and stability, and you just need a light dumbbell to do it
This 10-minute standing workout is perfect for improving your balance and stability, and you just need a light dumbbell to do it
MSNNick Harris-Fry
1 个月前
Dumbbell Exercises for Arms
10-Minute Dumbbell Arms (Shoulders, Biceps and Triceps Strength Workout)
10:37
10-Minute Dumbbell Arms (Shoulders, Biceps and Triceps Strength Workout)
YouTubenourishmovelove
已浏览 35万 次2021年8月3日
30 Min TOTAL ARM WORKOUT WITH DUMBBELLS (Biceps, Triceps + Shoulders)
32:44
30 Min TOTAL ARM WORKOUT WITH DUMBBELLS (Biceps, Triceps + Shoulders)
YouTubeTIFF x DAN
已浏览 139.3万 次2021年4月26日
30 Min ARMS AND SHOULDERS Workout with DUMBBELLS at Home
33:22
30 Min ARMS AND SHOULDERS Workout with DUMBBELLS at Home
YouTubeTIFF x DAN
已浏览 66.9万 次2024年9月18日
10-Minute STANDING ARM WORKOUT with Dumbbells | No Repeats, No Push Ups, No Planks
12:11
10-Minute STANDING ARM WORKOUT with Dumbbells | No R…
已浏览 8650 次6 个月之前
YouTubeKirsten Allen
10 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Upper Body | No Pushups
10:43
10 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Upper Body | N…
已浏览 204.9万 次2021年8月2日
YouTubefitbymik
This 10-minute standing workout is perfect for improving your balance and stability, and you just need a light dumbbell to do it
This 10-minute standing workout is perfect for improving your balanc…
1 个月前
MSNNick Harris-Fry
The Easiest 10-Minute Standing Ab Workout To Do With Dumbbells
The Easiest 10-Minute Standing Ab Workout To Do With Dumbbells
2023年5月28日
eatthis.com
10 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Zero Planks or Pushups
10:41
10 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Zero Planks or P…
已浏览 135.4万 次2024年1月22日
YouTubefitbymik
10-Minute Beginner Dumbbell Workout (Standing Workout)
11:14
10-Minute Beginner Dumbbell Workout (Standing Workout)
已浏览 24.2万 次2023年11月16日
YouTubenourishmovelove
10 min Body Workout with Dumbbells
11:04
10 min Body Workout with Dumbbells
已浏览 112.5万 次2022年2月18日
YouTubeWORKOUT
0:09
10 Min Dumbbell Strength Workout | Standing Full Body Exercises at H…
已浏览 1910 次7 个月之前
YouTubeShaping Fit
10:01
10 Min Standing Dumbbell Routine for Full Body Strength & Fat Burn
已浏览 742 次11 个月之前
YouTubeWorkout In Motion
13:49
Complete 10 Min Full Body Workout | Dumbbells Only
已浏览 115.6万 次2021年12月27日
YouTubeTHENX
14:02
10 Min Full Body Dumbbell Workout | at Home
已浏览 53.3万 次2020年5月19日
YouTubeCaroline Girvan
10:38
10 minute FOLLOW-ALONG DUMBBELL Workout | Full Body | …
已浏览 2.6万 次2021年3月21日
YouTubeLesgo Workout
11:51
10 Min Standing Full Body Dumbbell Workout | Strength + Cardio (No J…
已浏览 3133 次8 个月之前
YouTubeCoach Chelsea
10:11
10 Minute Standing Abs Workout | With Dumbbells
已浏览 7108 次2025年4月10日
YouTubeCardo & Whit
11:23
10-Minute Standing Abs Workout with 1 Dumbbell (No Crunches + N…
已浏览 24.2万 次2022年2月24日
YouTubenourishmovelove
11:39
10 Min Standing Total Body Dumbbell Strength | Time Under T…
已浏览 1470 次3 个月之前
YouTubeCoach Chelsea
13:19
Senior Fitness 10 Min Full Body Basic Dumbbell Workout For Begi…
已浏览 29.2万 次2023年2月12日
YouTubeSenior Fitness With Meredith
10:30
10-Min Full Body Dumbbell Workout – No Jumping, Strength & Cardio
已浏览 5669 次2025年1月6日
YouTubeCoach Chelsea
12:35
Standing Dumbbell Exercises for a Full Body Workout
已浏览 624.6万 次2024年2月22日
YouTubeWORKOUT
10:35
Standing Morning Workout (10 MIN) - Beginner Friendly
已浏览 200.2万 次2021年4月27日
YouTubeMonikaFit
10:57
10 Minute STANDING ABS WORKOUT (with Weights)
已浏览 2.3万 次2023年10月18日
YouTubeWorkout With Roxanne
11:47
10 Min Standing Arm Workout With Dumbbells
已浏览 4.3万 次4 个月之前
YouTubeOliver Sjostrom
13:35
10 Minute STANDING ABS Workout With Dumbbell Weights For Women!
已浏览 74.3万 次2020年11月20日
YouTubefabulous50s
13:54
10 Min DUMBBELL UPPER BODY WORKOUT at Home
已浏览 526.8万 次2020年7月16日
YouTubeCaroline Girvan
0:47
10 Minute Standing Arm Burn 🔥 Dumbbells | No Floor, No Repeats
已浏览 476 次3 个月之前
YouTubeElectrisoul Fitness
11:07
10-Min Standing Arm Workout (Dumbbells Only)
已浏览 7495 次5 个月之前
YouTubeCoach Chelsea
11:32
10 MIN STANDING ABS WORKOUT (with weights)
已浏览 99.2万 次2023年7月19日
YouTubeMadFit
10:28
10-Minute Dumbbell Arms & Abs Workout | No Repeat, All Standing
已浏览 1.2万 次7 个月之前
YouTubeAmanda Soha
12:33
10 MIN STANDING TONED ARMS WORKOUT - No Repeats, At Home
已浏览 68.4万 次9 个月之前
YouTubeMadFit
观看更多视频
静态缩略图占位符