ashleyfreemanpro (@ashleyfreemanpro7)’s videos with original sound - ♡ 𝕽𝖚𝖇𝖎𝖊 ♡
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Here’s some insight as to why, and how, we know that spot reduction of fat is not possible. That is, we cannot pick and choose where we lose fat from just by doing certain movements. Our bodies are so complex, ans there is a LOT that goes into fat loss. I try to break some of that down here! #metabolism #cico #fatloss #weightloss #diet #caloriedeficit #energybalance
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