Chloë Tatiana | It’s a short but painful Leg Day🥲 The movements: 🧅RDL 1 warm up set 3 sets of 12 Rest 3-4 minutes 🧅Hip thrust 3 sets of: 7 full range... | Instagram
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Chloë Tatiana | It’s a short but painful Leg Day🥲 The movements: 🧅…
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Chloë Tatiana on Instagram: "Had so much fun struggling through today’s leg day routine🥲 get up and go to the gym 🫵 Exercises: 🧅 Hip Thtust 3 x 10 🧅 RDL 3 x 12 🧅 B-Stance 3 x 15 🧅 Kickbacks 3 x Failure 🧅 Walk for 20-30 min"
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Chloë Tatiana on Instagram: "Had so much fun struggling through to…
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Chloë Tatiana on Instagram: "How daily habits helped me rebuild my confidence… There’s nothing sexier than a woman who’s disciplined. I let that mindset guide me at the beginning of every day. Spending time alone in order to grow will always be a priority, from daily affirmations to skincare. Every daily habit I choose to walk into builds the most important relationship in my life. It’s the one I have with myself 🩷"
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Chloë Tatiana on Instagram: "Goood morning beautiful peoples 🍓🤍"
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Chloë Tatiana on Instagram: "It’s a Quad Focused Leg Day 😭 🧅Leg Press (4 sets of 8-10) 🧅 single leg extensions (3 sets of 12) 🧅KETTLE BELL SOMERSAULT SQUAT (2 sets of 10) this was so painful 🥲 🧅Heel Elevated Squats (3 sets of 8) 🧅Normal Leg Extension (2 sets of 15) 🧅Seated Hamstring Curls (3 sets of 10-12). @dfyne.official"
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