How to Strengthen Core Muscles with Cork Screw Exercises
1:25
How to Strengthen Core Muscles with Cork Screw Exercises
已浏览 36.3万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
Eb & Swole: The Corkscrew Hollow Rock Challenge
1:08
Eb & Swole: The Corkscrew Hollow Rock Challenge
2019年5月2日
Men's HealthBrett Williams,NASM,Ebenezer Samuel,C.S.C.S.
How to do the Corkscrew Abdominal Exercise with Krista Schultz
0:58
How to do the Corkscrew Abdominal Exercise with Krista Schultz
已浏览 3.8万 次2014年12月29日
YouTubeENDURANCEWORKS
Corkscrew abs train rotation, stability, and control at the same time, forcing your core to work as one unit instead of just flexing up and down. When you slow it down and stay intentional, you’re building strength that actually carries over to lifts, sports, and real life. If your core can control rotation, it can protect your spine and transfer power better everywhere else. Quality reps > rushed reps. 🧠💪 #absworkout #abs #abexercises
0:25
Corkscrew abs train rotation, stability, and control at the same ti…
已浏览 420 次2 个月之前
TikTokcharlie_bemis
The Corkscrew Crunches (instructional)
4:21
The Corkscrew Crunches (instructional)
已浏览 163 次2024年5月15日
YouTubeRamón Hunter
Want a little extra challenge for your dips? Try these corkscrew dips for a core ripping change of pace! No trademark muscle markers required here to see the impact this slight twist (literally) can have on the obliques and abs while still hammering the chest and delts as expected! Make sure you're twisting to both sides of course to prevent left/right imbalance! #dips #donteatdipsdothem #chest #obliques #abs #shredded #nomusclemarkersneeded #trythis #jeffcavaliere #teamathlean #athleanx | ATHLE
0:37
Want a little extra challenge for your dips? Try these corkscrew dips fo…
已浏览 1.5万 次2018年1月9日
FacebookATHLEAN-X
🔥 Corkscrew Variations | Core Strength & Control | March Matness 🔥
0:17
🔥 Corkscrew Variations | Core Strength & Control | March Matness 🔥
已浏览 5385 次2025年3月10日
YouTubePerformance Fit Pilates
5:13
How to do the CorkScrew Pilates Exercise
已浏览 5338 次2023年3月10日
YouTubePILATESBODY by Kayla
2:46
Corkscrew | Pilates Tutorial | Strong Core and Obliques
已浏览 4066 次2 个月之前
YouTubePilates by Zola
1:36
How to Do Ab Corkscrews (No Swinging) | Stronger Obliques for …
已浏览 87 次3 个月之前
YouTubeFitfrenchkiss
0:16
Seated Corkscrews
已浏览 2239 次2021年4月11日
YouTubeHealthyConscious
15:29
ABS Corkscrews 15 min Workout [No Equipment]
已浏览 2265 次2021年2月13日
YouTubeAlmaways Official
4:11
Pilates Exercise: Corkscrew | Pilates Anytime
已浏览 9.8万 次2014年6月25日
YouTubePilates Anytime
1:21
How To Do A Corkscrew Exercise
已浏览 1.9万 次2012年7月12日
YouTubeBen Greenfield Life
1:07
Pilates corkscrew | Pilates corkscrew modifications | Pilates …
已浏览 317 次2021年7月7日
YouTubebudopilates
0:34
🔥 Reverse Corkscrew✅ Lower Abs • Obliques • Core Control---⚡
已浏览 197 次4 个月之前
YouTubeSanthoshofficial
0:39
How to do Pilates: Corkscrew on the Reformer
已浏览 431 次2020年11月8日
YouTubeCoreFit Pilates Inc.
1:26
How to do proper Corkscrew Knee Ups for Abs! Follow Along! #trendi…
已浏览 249 次4 个月之前
YouTubeKevin Chambers
0:42
Extreme Corkscrew Pilates MAT Experience
已浏览 197 次1 年前
YouTubeHei Pilates
1:51
Corkscrew Reverse Crunches | Freeletics 2 Minutes to Master
已浏览 16.5万 次2021年6月15日
YouTubeFreeletics
0:14
The corkscrew jab is a unique punch where the first two knuckle…
已浏览 10.7万 次2024年7月27日
FacebookPapaiosif Boxing Family
4:20
Corkscrew - 6 Day Progression
已浏览 32.5万 次2017年2月7日
YouTubeAccomplishAnything
4:19
CORKSCREW- Pilates Basics for Beginners: How to do a CORKSC…
已浏览 4773 次2021年10月13日
YouTubeLife Full of Zest
Corkscrew® Anchors
2012年10月7日
arthrex.com
1:28
How to Do the Corkscrew | Pilates Workout
已浏览 18.4万 次2012年4月24日
YouTubeHowcast
0:20
Do you know what a Pilates Corkscrew Advanced is❓ #pilates…
已浏览 4411 次2023年10月22日
YouTubePerformance Fit Pilates
1:15
How to Do the Full Corkscrew | Pilates Workout
已浏览 10.3万 次2012年4月27日
YouTubeHowcast
4:32
Learn Corkscrew in Only 5 Minutes | How to ASAP
已浏览 153.5万 次2016年7月8日
YouTubepigmie
1:49
How To Corkscrew Your Hips to Throw Faster
已浏览 1.1万 次2020年1月15日
YouTubeThe Core Velocity Belt
10:45
10 Min Lower Abs Workout | 5 Day Ab Challenge
已浏览 57.8万 次2021年5月3日
YouTubeTIFF x DAN
观看更多视频
静态缩略图占位符