Slow motion of two female swimmers during a race in the freestyle swim discipline, slow motion shot. Concept of front crawl stroke technique.
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2023年7月30日
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Even with excellent backstroke technique, victory is elusive without a competitive stroke rate. Numerous swimmers find it challenging to increase their stroke rate, so we recommend the dolphin kick backstroke drill with a Finis tempo trainer to help them accelerate their turnover. Once you've perfected slower stroke rates with this exercise, attempt to boost the tempo to match the beep. Before long, you'll find yourself achieving competitive stroke rates in backstroke. Do you know what the compe
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