4 rounds for time
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4 rounds for time
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YouTubeStepan Savage Workout
Rebel Kettlebell Trening 3 plan podstawowy
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Rebel Kettlebell Trening 3 plan podstawowy
3 个月之前
YouTubeRebel Cross Sport
Alt DB Clean & Jerk
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Alt DB Clean & Jerk
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YouTubeCBL
Yisus🦦 on Instagram: "AMRAP 8 8 burpee box jump over 1 rope climb 8 box jump over 10 db clean alt #competencia #crossfit #chile #strongfit"
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Yisus🦦 on Instagram: "AMRAP 8 8 burpee box jump over 1 rope clim…
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Instagramyisusmoves
Aymerick Thivet on Instagram: "Qualification pour les @wodapalooza 2026 en team avec les solides @lilianjolivet @cthclem 3 rounds for max rep 1 min per movement Db snatch alt Db box step over Hang db clean and jerk Box jump over Rest Merci à mon juge @kealanhenryiv pour le décompte et les encouragements et merci à ma comète @laetybrt de croire en moi ♥️ @623trainingclub Et bien sûr l’homme sans qui je n’en serais pas là @indestructible_cft qui me programme et me suit depuis le début 😘 @crossfit
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Aymerick Thivet on Instagram: "Qualification pour les @wodapal…
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Instagramaymerick_thivet
Maikel_ft on Instagram: "POWER HOUR . WEIGHTLIFTING EVERY 2:00 2 BLOCK CLEAN (75-80%) EVERY 2:00 2 BLOCK SNATCH (75-80%) OPEN PREP WOD: 4 ROUNDS FOR TIME : 21 CAL ROW 42 DOUBLE UNDERS 21 ALT DB SNATCH . -REST 1:1- . 4 ROUNDS FOR TIME: 21 CAL ROW 42 DOUBLE UNDERS 21 ALT DB CLEAN JERK . . . #crossfit #crosstraining #homeworkout #crossfiter #trainingmotivation"
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Maikel_ft on Instagram: "POWER HOUR . WEIGHTLIFTING EVERY 2…
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Instagrammaikel_train
Jose Rajadell Planes | Fitness coach on-line on Instagram: "CHIPPER For time 50 Double unders 25 Front squats (60/40Kg) 50 Alt. DB Clean & Jerk (22’5/15Kg) 25 Toes to bar 50 Double unders 25 Overhead squats (40/30Kg) 50 Alt. DB Snatch (22’5/15Kg) 25 Burpees 50 Double unders Time cap 30’ ⏱️ Objetivo sub 20’ 🎯 Chipper completo, diseñado para poner a prueba fuerza, resistencia y mentalidad. No se trata solo de acabarlo, se trata de mantener el ritmo cuando el cuerpo quiere parar. #crossfit #crosst
Jose Rajadell Planes | Fitness coach on-line on Instagram: "CHIPPER F…
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Samuel Paris on Instagram: "30 MINUTE - FULL BODY WORKOUT…
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Alt. DB Clean
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Alt. DB Clean&Jerk
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YouTubeFitKAFAlar
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Clean And Press
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YouTubeCrossFit
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DB Clean & Press
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Dumbbell Clean and Press (FULL TUTORIAL) - Best Full-Body Dumb…
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