Tiffany 🦋 on Instagram: "Les signes que ton corps te demande du repos (et tu continues quand même) ⚠️ • Jambes lourdes au réveil, comme si tu n’avais rien récupéré • BPM plus élevé que d’habitude, même les jours “off” • Irritabilité, manque de patience, sensation d’être à fleur de peau • Sommeil perturbé ou non réparateur (tu dors, mais tu te lèves fatiguée) • Petites douleurs persistantes, blessures qui mettent plus de temps à passer 💬 Tu en coches combien sur 5 ? 💭 Le repos, ce n’est pas re