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2022年4月1日
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2023年4月25日
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2020年1月9日
evannex.com
How to Perform Trunk Rotation: Techniques, Benefits, Variations
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2022年3月14日
verywellfit.com
Bracing the trunk is the most fundamental skill in lifting, and also one of the hardest for a lot of people to master. I’ve yet to find a way to teach it that works universally—everyone understands the related ideas differently and has varying troubles executing. This is one I’ve seen work the most consistently for the jerk when an athlete is weak in the dip and that sensation shuts off the drive. Join on of my online training groups and I’ll give you coaching feedback like this. New training cy
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