Barbell RDL: The Ultimate Guide
Barbell RDL: The Ultimate Guide
2024年2月7日
roborfitness.com
✅ Barbell RDL Tips for Maximum Gains:1 Hip-width stance for balance and glute/hamstring activation.2 Shoulder-width grip to keep alignment on point.3 Keep the bar close to your body to protect your lower back.4 No need to overextend your hips-neutral finish is key #homeworkout #workoutathome #gluteworkout #legday #lowerbodvworkout #dumbbells #bootyworkout #gymmotivation #gymgirl #fyp #gymtips | Sidfitfacts
0:10
✅ Barbell RDL Tips for Maximum Gains:1 Hip-width stance for balan…
已浏览 1.5万 次2025年1月9日
FacebookSidfitfacts
When we asked Linda what advice she’d give herself before starting strength training, she didn’t skip a beat: “Don’t record any tricep work in sleeveless shirts.” We’ll call that lesson learned. 😂 But here’s the real takeaway — it’s never too late to start lifting, laugh a little, and get stronger than you thought possible. Start your own journey with a free coaching session at Barbell Logic. 💪 Link in bio. | Barbell Logic
0:21
When we asked Linda what advice she’d give herself before starting …
已浏览 166 次5 个月之前
FacebookBarbell Logic
Barbell Deadlifts: Why We Use RDLs and Trap Bar Instead - Strength Zone Training
Barbell Deadlifts: Why We Use RDLs and Trap Bar Instead - Strength Zo…
2021年1月9日
strengthzonetraining.com
‏BARBELL RDL #legworkouts #gymmotivation #fitness
0:22
‏BARBELL RDL #legworkouts #gymmotivation #fitness
已浏览 249 次4 个月之前
TikTokmarzrodie
Dumbbell RDL vs Barbell RDL: Which to Choose?
0:48
Dumbbell RDL vs Barbell RDL: Which to Choose?
已浏览 1021 次2 个月之前
TikTokbarbellsnburnouts
RDL Variations for Effective Lower Body Workouts
1:28
RDL Variations for Effective Lower Body Workouts
已浏览 3201 次3 个月之前
TikTokxoxchloegracexox0
Barbell RDL Tutorial for Glute Gains
已浏览 3092 次8 个月之前
TikTokits.jennydo
0:23
Kettlebell Exercise - Single Leg RDL
已浏览 1.4万 次2020年3月21日
YouTubeGirls Gone Strong | Women's Health & Fitness
0:12
Barbell RDL
已浏览 12.1万 次2017年10月26日
YouTubeChampion Physical Therapy and Performance
0:59
Barbell Deadlift
已浏览 56万 次2014年6月25日
YouTubeLivestrongWoman
0:31
Staggered Stance Dumbbell RDL
已浏览 2.5万 次2019年5月30日
YouTubeZOAR Fitness
0:13
RDL to Row
已浏览 1.3万 次2019年6月5日
YouTubeOnnit Academy
5:36
How To: Romanian Deadlift (Barbell)
已浏览 450.9万 次2012年6月16日
YouTubeScottHermanFitness
2:00
Barbell Sumo RDL Basics
已浏览 4.1万 次2021年8月4日
YouTubeThe Physio Fix
2:48
Dumbbell RDL's: How To
已浏览 2.6万 次2020年5月10日
YouTubeHammer Fitness
0:32
The Landmine Single-Leg RDL
已浏览 10.2万 次2020年11月17日
YouTubeTestosterone Nation
1:10
Barbell RDL (Romanian Deadlift)
已浏览 81.3万 次2018年8月25日
YouTubeTheProactiveAthlete
0:11
Dumbbell Single-Leg RDL
已浏览 4.4万 次2019年9月16日
YouTubeGlute Lab
0:17
Romanian Deadlift - OPEX Exercise Library
已浏览 73.3万 次2019年10月16日
YouTubeOPEX Fitness
1:22
How To: DUMBBELL ROMANIAN DEADLIFT (RDL)
已浏览 30.1万 次2016年12月6日
YouTubePeak Human Performance
1:33
How to do the Single-Leg RDL | Strength Training 101
已浏览 1万 次2019年7月24日
YouTubeDICK'S
6:37
Sets and Reps for Strength EXPLAINED
已浏览 22.2万 次2018年9月18日
YouTubeBarbell Logic
7:59
How To Do Romanian Deadlifts + Programming Tips
已浏览 16万 次2019年6月14日
YouTubeBarbell Logic
1:19
Dumbbell Romanian (RDL) Deadlift |TECHNIQUE for Beginners
已浏览 350.2万 次2020年7月10日
YouTubeMike | J2FIT Strength & Conditioning
2:15
How To: Romanian Deadlift vs Straight Leg Deadlift
已浏览 42.5万 次2020年9月4日
YouTubeBarbell Logic
13:38
20 Minute Full Body Barbell Complex (FOLLOW ALONG)
已浏览 44.1万 次2020年10月23日
YouTubeEric Leija
9:17
The BEST Single-Leg RDL Tutorial (Romanian Deadlift)
已浏览 90.1万 次2020年12月12日
YouTubeSquat University
0:42
How to Set-up and Perform the Split Stance RDL
已浏览 13.2万 次2018年9月17日
YouTubeChampion Physical Therapy and Performance
1:03
Barbell Deadlift - Leg & Back Exercise - Bodybuilding.com
已浏览 26.9万 次2013年5月8日
YouTubeBodybuilding.com
观看更多视频
静态缩略图占位符