English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
barbend.com
How to Do Muscle-Ups — Progressions, Benefits, and More | BarBend
Muscle-ups can be a tough exercise to learn, but they're not impossible! Check out our guide for a how-to with progressions, variations, and much more.
2023年8月9日
Muscle Up Tutorials
5:51
MSN
MSN
Browney
2025年3月5日
8:28
The Muscular System
YouTube
Professor Dave Explains
已浏览 144.2万 次
2019年2月14日
16:39
Do THIS Everyday | Improve Flexibility & Performance
YouTube
THENX
已浏览 151.4万 次
2021年7月25日
热门视频
11:17
Muscle Up Tutorial for Beginners With Progressions
MSN
Minus The Gym
5 个月之前
2:17
How To Perform The Muscle Ups | Anatomy & Biomechanics view
YouTube
Muscle & Motion
已浏览 7.9万 次
2021年3月23日
5:15
Muscle-Up Guide | Complete TECHNIQUE BREAKDOWN with bands
YouTube
Level Up With Lydia
已浏览 3.1万 次
2024年5月16日
CrossFit Muscle Ups
0:47
Kipping Bar Muscle-Up
YouTube
CrossFit
已浏览 129.1万 次
2016年3月11日
9:37
Mastering the Bar Muscle-Up
YouTube
CrossFit
已浏览 491.4万 次
2012年7月11日
0:13
How To Properly Do A Bar Muscle Up - Movement Standards
YouTube
DO MORE CrossFit
已浏览 3673 次
2024年4月4日
11:17
Muscle Up Tutorial for Beginners With Progressions
5 个月之前
MSN
Minus The Gym
2:17
How To Perform The Muscle Ups | Anatomy & Biomechanics view
已浏览 7.9万 次
2021年3月23日
YouTube
Muscle & Motion
5:15
Muscle-Up Guide | Complete TECHNIQUE BREAKDOWN with b
…
已浏览 3.1万 次
2024年5月16日
YouTube
Level Up With Lydia
6:35
Muscle-Up Progression on Low Rings
已浏览 15万 次
2021年6月9日
YouTube
CrossFit
2:26
Unlock Ring Muscle-Up Mastery: The Essential 4-Step Guide
已浏览 657 次
2025年4月2日
YouTube
CrossFit Trivium
8:37
Bar Muscle Up SLOW MOTION (Simple Step by Step Technique B
…
已浏览 26.7万 次
2017年7月5日
YouTube
WODprep
2:06
Scaling the Muscle-Up
已浏览 11.3万 次
2020年10月18日
YouTube
CrossFit
3:49
Bar Muscle Up Progression Part 2 | Timing & Technique Guide
已浏览 25.8万 次
2013年2月4日
YouTube
Carl Paoli
8:38
Tutorial for Slow, Strict Bar Muscle up: The ONLY Exercise you NEED
…
已浏览 5.2万 次
2019年9月21日
YouTube
Antranik Kizirian
0:08
Calisthenics | Bodyweight Training on Instagram: "BAR muscle up: W
…
已浏览 2.7万 次
5 个月之前
Instagram
calisthenic.academy
5:51
Fast and Easy Muscle-Up Tutorial for Beginners
9 个月之前
MSN
Browney
8:34
Breaking Down Bar Muscle-Ups | CrossFit Invictus Gymnastics
已浏览 11.4万 次
2019年7月30日
YouTube
CrossFit Invictus
0:24
Advanced Muscle Up Exercise - Ultimate Guide for Explosive Stren
…
已浏览 26.5万 次
2024年11月6日
TikTok
calisthenics_network
8:04
Strict Bar Muscle-Up Mastery: 12 Progressions You Need to Know
已浏览 6881 次
2024年7月25日
YouTube
The Movement Athlete
5:23
Slow (No False Grip) Pure MUSCLE Up Tutorial
已浏览 99.9万 次
2015年5月18日
YouTube
OfficialBarstarzz
3:55
Bar Muscle Up Progression (Simple 4-Step WODprep Tutorial)
已浏览 19.8万 次
2016年7月8日
YouTube
WODprep
3:38
How To Transition The Muscle Up | WITH ONE EXERCISE
已浏览 2.7万 次
2020年11月1日
YouTube
Andrew Alinda
10:39
The REAL Muscle Up Technique (Full analysis!)
已浏览 13万 次
2021年10月17日
YouTube
Gymnastics Method
0:14
Muscle Up Tutorial: Perfect Your Technique Today
已浏览 8207 次
9 个月之前
TikTok
vladysthenics
0:16
How to Train for Muscle-ups (Technique & Progressions)
已浏览 4715 次
2025年4月21日
YouTube
Mark Moser
5:16
Muscle Up Breakdown: The Ultimate Step-by-Step Guide
已浏览 1.5万 次
2024年10月7日
YouTube
Caliverse - Calisthenics Workouts & Fitness
5:20
40 Muscle-Ups in 20 Minutes: Testing My Upper Body Strength!
已浏览 1354 次
2023年7月5日
YouTube
Mike Zouth
0:54
Best muscle up transition tip | #calisthenics
已浏览 2.4万 次
2024年7月8日
YouTube
Ashton Fitness
0:12
Master Elite Muscle-Up Techniques for Strength Training
已浏览 250万 次
7 个月之前
TikTok
roee_papo
1:55
Muscle-up transition EXPLAINED! Don’t complicate it!
已浏览 6961 次
2021年12月24日
YouTube
Mike Zouth
9:12
The Muscle Up Tutorial (With Resistance Bands) Made Easier.
已浏览 208.2万 次
2023年11月18日
YouTube
Fun With Calisthenics
9:17
How to do Muscles Ups for Beginners with Progression | Bars
…
已浏览 304.7万 次
2017年3月2日
YouTube
Bodybuilding.com
4:33
6 Different MUSCLE UPS Variation (From EASIEST To HARDEST)
已浏览 197 次
2024年10月1日
YouTube
Kester Miller
5:52
How To Do A Muscle Up (IN 5 MINUTES) | Full Tutorial | Step by
…
已浏览 33.6万 次
2017年6月18日
YouTube
Browney
观看更多视频
更多类似内容
反馈