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8:40
The PERFECT Shoulder Workout (2025 EDITION)
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2025年3月6日
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ATHLEAN-X™
8:08
The 💯 Shoulder Workout (MOST EFFECTIVE!)
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2022年9月25日
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Plate Matrix Warmup
ATHLEAN X Full Shoulder Workout (ALL 3 HEADS!)
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2023年10月1日
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ATHLEAN-X™
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The #1 Workout To Grow WIDER Shoulders Fast!
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3 周前
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ATHLEAN-X™
13:08
The BEST Dumbbell Shoulder Exercises (ALL 3 HEADS)
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2024年11月3日
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ATHLEAN-X™
12:00
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Training Shoulders and Muscles
The PERFECT Shoulder Workout (Sets and Reps Included)
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2018年11月4日
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ATHLEAN-X™
9:07
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Heavy Dumbbell Exercises
10 Min | Home Shoulder Workout (SETS AND REPS INCLUDED!)
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2020年5月10日
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ATHLEAN-X™
4:54
Shoulder Workout for Bigger Shoulders (HIT ALL 3 HEADS!)
已浏览 49.2万 次
2022年7月11日
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ATHLEAN-X™
11:04
The Most "Effective" Way to Build Your Shoulders (QUICKLY)
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2024年12月15日
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ATHLEAN-X™
8:25
Build Huge Shoulders - All 3 Heads!! (FRONT, MIDDLE, REAR)
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2016年2月14日
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ATHLEAN-X™
10:37
在视频中查找 04:08
Bodyweight Exercises
Shoulder Workout in ONE Set (137 INTENSE REPS!!)
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2014年6月8日
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ATHLEAN-X™
10:44
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Increasing Weight on Heavy Exercises
How to Build "PERFECT" Shoulders (DUMBBELLS ONLY!)
已浏览 204万 次
2020年12月13日
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ATHLEAN-X™
9:44
Build Big Shoulders with Bands (NO WEIGHTS!)
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2021年2月24日
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ATHLEAN-X™
1:10
The ONLY 2 Exercises for Bigger Shoulders
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6 个月之前
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ATHLEAN-X™
4:52
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Hip Hugger Exercise
How to Get Bigger Shoulders Fast (JUST DO THIS!)
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2020年12月27日
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ATHLEAN-X™
13:28
The BEST Dumbbell Exercises - SHOULDERS EDITION!
已浏览 739万 次
2019年4月11日
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9:42
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Lighterweight Shoulder Warmup
How to Build “Boulder Shoulders” (WARMUP & WORKOUT!)
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2018年6月24日
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ATHLEAN-X™
6:08
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Introduction to the Best Shoulder Exercises
8 Best Shoulder Exercises for Mass (HOME EDITION)
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2020年8月16日
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ATHLEAN-X™
9:04
How to Get Wider Shoulders (THIS REALLY WORKS!)
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2023年8月14日
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ATHLEAN-X™
17:26
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Bonus Rankings for Overall Shoulder Development
Shoulder Exercises Ranked (BEST TO WORST!)
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2021年10月31日
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10:51
How to Fix Rounded Shoulders (FOREVER!)
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2024年12月19日
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ATHLEAN-X™
6:30
Which Raise is BEST for Bigger Shoulders (THIS ONE!)
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2022年9月15日
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ATHLEAN-X™
9:31
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Importance of External Rotation Strength
How to Fix Shoulder Pain & Impingement (FOREVER)
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2020年6月4日
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ATHLEAN-X™
3:30
在视频中查找 01:38
External Shoulder Rotation
The ONLY 2 Exercises You Need for Rear Delts (NO, SERIOUSLY!)
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2023年12月3日
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ATHLEAN-X™
11:36
The BEST Dumbbell Back Exercises (WIDTH & THICKNESS)
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2024年11月10日
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ATHLEAN-X™
12:28
These Pushups Will Change Your ENTIRE Body (GUARANTEED!)
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11 个月之前
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ATHLEAN-X™
4:29
Shoulder Exercise | Get Big Shoulders (SIDE AND REAR DELT
…
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2021年4月29日
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Training the Muscle Contract
Can’t Get Bigger, Wider Delts? Just Do THIS!!
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2019年8月4日
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Isolation Exercises
Bigger Wider Shoulders in 14 DAYS (With 1 DUMBBELL!)
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2013年6月16日
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5 Best Shoulder Exercises You're NOT Doing!
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2020年2月6日
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