English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
fitnessai.com
Bench Press – How To Video, Alternatives & More
Detailed instructions on how to perform the Bench Press. Learn what muscle groups are activited, read about pro tips, view necessary equipment and explore tons of alternatives.
2021年4月29日
短视频
0:10
已浏览 2141 次
Static bench press holds 💪 are a powerful way to boost your overall bench strength
Nector Santiago
0:14
已浏览 403 次
(D1) Close Grip Dumbbell Bench Press -4 x 12 (D2) Gorrilla Row- 4 x 12 This
Effective Fitness Training
Bench Press Tips
0:49
Barbell Bench Press
muscleandstrength.com
已浏览 5 次
2009年9月16日
11:41
The FASTEST Way To Increase Your Bench Press (3 Science-Based Tips)
builtwithscience.com
2020年1月19日
1:40
How to Bench Press
YouTube
LIVESTRONG
已浏览 7.2万 次
2009年7月1日
热门视频
How to Bench Press with Proper Form: The Ultimate Guide | BarBend
barbend.com
2023年8月23日
1:15
How to Bench Press with Proper Form: Definitive Guide | Stronglifts
stronglifts.com
2018年10月7日
13 Bench Press Cues For Max Strength (With Pictures) | PowerliftingTechnique.com
powerliftingtechnique.com
2020年2月28日
Bench Press World Record
0:33
new world record bench press 635KG😱1,401 LBS
YouTube
World Facts
已浏览 64.3万 次
2023年7月30日
9:07
Heaviest Bench Press in Human History - Jimmy Kolb
YouTube
World of STRENGTH
已浏览 4.6万 次
2021年10月9日
Bench Press Averages for 2025: The Latest Data by Age, Weight, Gender, and Experience
fitnessvolt.com
2025年1月22日
How to Bench Press with Proper Form: The Ultimate Guide | BarBend
2023年8月23日
barbend.com
1:15
How to Bench Press with Proper Form: Definitive Guide | Stronglifts
2018年10月7日
stronglifts.com
13 Bench Press Cues For Max Strength (With Pictures) | Powerlif
…
2020年2月28日
powerliftingtechnique.com
Decline Bench Press Exercise Guide | BarBend
2018年12月19日
barbend.com
Is Bench Press Good Enough For Triceps? (Expert Opinion) | Powerl
…
2021年9月3日
powerliftingtechnique.com
How to Fix Your Uneven Bench Press (5 Solutions) | PowerliftingT
…
2018年10月29日
powerliftingtechnique.com
Bench Press vs Overhead Press: Differences, Pros, Cons | Powerlift
…
2021年7月14日
powerliftingtechnique.com
Banded Bench Press 101: How To, Why, & Benefits
2020年3月25日
fitnessculture.com
4:31
Wide Grip Bench Press: Is It Better? (Definitive Guide) | PowerliftingTe
…
2019年12月4日
powerliftingtechnique.com
Neck Pain with the Bench Press | Causes | Solutions | A PT Explain
…
2022年8月13日
strengthresurgence.com
How to Bench Press: Techniques, Benefits, Variations
2018年2月7日
verywellfit.com
11:41
The FASTEST Way To Increase Your Bench Press (3 Science-Based Tips)
2020年1月19日
builtwithscience.com
5 Tricks For Bench Pressing With Long Arm | PowerliftingTechnique
…
2019年5月24日
powerliftingtechnique.com
3:38
What Happens to Your Body When You Do Bench Press@wellNesthubb
已浏览 12 次
1 个月前
YouTube
Well Nest Hub
0:30
Essential Powerlifting Techniques for Bench Press Success
已浏览 16.7万 次
1 个月前
TikTok
antikach.gym
0:39
Bench Press Tips: Avoid Common Mistakes for Success
已浏览 85.1万 次
3 个月之前
TikTok
muscleandmotion
Negative Bench Press: What Is It, How-To, Benefits, Mistakes | Powe
…
2022年1月11日
powerliftingtechnique.com
14:46
Bench Press Plateau / Common Mistake
已浏览 117.1万 次
2016年5月24日
YouTube
Alan Thrall (Untamed Strength)
4:15
Perfect Bench Press Technique
已浏览 60.5万 次
2011年10月18日
YouTube
intosport
20:18
Bench Press Technique Tutorial
已浏览 7.2万 次
2020年2月3日
YouTube
Australian Strength Coach
3:33
Weak Bench Press (FAST FIX!)
已浏览 153.6万 次
2016年7月10日
YouTube
ATHLEAN-X™
4:52
How to Bench Press Like A Powerlifter | Powertec
已浏览 6.1万 次
2018年5月23日
YouTube
PowertecFitness
11:33
Get a “MONSTER” Bench Press (3 MOVES!)
已浏览 179.7万 次
2018年6月20日
YouTube
ATHLEAN-X™
1:34
How to Do an Incline Bench Press
已浏览 37万 次
2009年7月1日
YouTube
LIVESTRONG
6:30
Bench Press Accessory Lifts (4 Exercises For STRONGER Bench
…
已浏览 24.1万 次
2020年6月21日
YouTube
Garage Strength
11:45
How to Increase Your Bench Press (FASTEST WAY!)
已浏览 255.6万 次
2019年8月15日
YouTube
ATHLEAN-X™
2:57
How to Perform Bench Press - Tutorial & Proper Form
已浏览 426万 次
2013年5月6日
YouTube
Buff Dudes
11:29
How to IMPROVE Your Bench Press Today | Mark Bell
已浏览 8.5万 次
2020年1月21日
YouTube
Bodybuilding.com
8:34
HOW TO INCREASE YOUR BENCH PRESS 5 EASY STEPS!!!
已浏览 197.7万 次
2020年6月29日
YouTube
Bradley Martyn
观看更多视频
更多类似内容
反馈