English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
How to Planking 的热门建议
Exercise
Planking
How to
Juggling
How to
Skateboarding
How to
Food
How to
Roofing
How to
Mind Control
How to
Deck
How to
Framing
How to
Plumbing
How to
Construction
How to
Squats
How to
Concrete
How to
Movies
How to
Hockey
How to
Police
How to
Dancing
How to
Football
How to
Photography
How to
Google
How to
Trim
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
Exercise
Planking
How to
Juggling
How to
Skateboarding
How to
Food
How to
Roofing
How to
Mind Control
How to
Deck
How to
Framing
How to
Plumbing
How to
Construction
How to
Squats
How to
Concrete
How to
Movies
How to
Hockey
How to
Police
How to
Dancing
How to
Football
How to
Photography
How to
Google
How to
Trim
wearethemighty.com
4 ways to make 'planking' easier
Working out your core is one of the toughest and most painful parts of any exercise routine. Here's how to stay relaxed while planking.
2022年3月12日
Plank Challenge
Can You Strengthen Your Core With This 30-day Plank Challenge?
health.com
6 个月之前
0:15
Plank Core Challenge: Can You Finish This Full Core Routine?
YouTube
Pure Exercise
已浏览 1.2万 次
2 个月之前
1:00
Plank Challenge for Strong Core 🔥
YouTube
Train with Adira
已浏览 1525 次
2 周前
热门视频
I Tried Planking for 5 Minutes Every Day for an Entire Month, Here's What Happened
shape.com
2024年7月16日
0:14
How to Master the Plank for Beginners
TikTok
caliwithshauni
已浏览 6.6万 次
3 个月之前
1:17
How To: Plank
YouTube
ScottHermanFitness
已浏览 2236.7万 次
2009年10月17日
Plank Variations
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
verywellfit.com
2024年5月12日
29 Best Plank Variations to Increase Core Strength
setforset.com
2022年11月16日
9:58
8 Insane Plank Variations for a Stronger Core!
YouTube
James Tang Fitness
已浏览 3605 次
2025年2月5日
I Tried Planking for 5 Minutes Every Day for an Entire Month, Here's W
…
2024年7月16日
shape.com
0:14
How to Master the Plank for Beginners
已浏览 6.6万 次
3 个月之前
TikTok
caliwithshauni
1:17
How To: Plank
已浏览 2236.7万 次
2009年10月17日
YouTube
ScottHermanFitness
0:17
How To Plank Row
已浏览 12.6万 次
2020年2月6日
YouTube
Third Space London
0:12
How To Do A Plank
已浏览 8万 次
2018年2月1日
YouTube
PureGym
3:57
STOP Doing Planks Like That!
已浏览 902.1万 次
2018年3月2日
YouTube
Calisthenicmovement
8:14
Planks the Right Way
已浏览 2.4万 次
2021年5月22日
YouTube
Margaret Martin, Physical Therapist
44:25
Planking Tally Ho! (Wooden Boatbuilding / EP86)
已浏览 84.2万 次
2020年11月28日
YouTube
Sampson Boat Co
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
已浏览 1301万 次
2017年3月22日
YouTube
BowFlex
1:02
The Knee Plank | Plank Progressions
已浏览 8.4万 次
2021年2月24日
YouTube
Dr. Carl Baird
1:54
How to Do the Plank Exercise
已浏览 2.1万 次
2013年5月8日
YouTube
Margaret Martin, Physical Therapist
2:07
How to Do a Proper Plank
已浏览 31.9万 次
2015年6月18日
YouTube
BodyMend Wellness Clinic
5:19
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
已浏览 102万 次
2019年8月14日
YouTube
Heather Robertson
0:11
Plank w/shoulder taps
已浏览 118.3万 次
2011年11月3日
YouTube
Northeastern
9:44
Wooden Model ship Planking
已浏览 17.6万 次
2014年12月16日
YouTube
Kenneth Bascom
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 99.3万 次
2015年6月2日
YouTube
LivestrongWoman
1:21
How to do a Walking Plank | Kelly Brown
已浏览 28.7万 次
2017年2月8日
YouTube
Kelly Brown
3:42
The Benefits of Plank Exercises
已浏览 57.8万 次
2021年4月17日
YouTube
Dr. Eric Berg DC
0:56
How to Do Plank Hip Dips | Health
已浏览 85万 次
2016年1月22日
YouTube
Health
4:45
How to Install Vinyl Plank Flooring | The Home Depot
已浏览 110万 次
2021年7月9日
YouTube
The Home Depot
10:47
10 MINUTE PLANK SERIES - Core exercises for beginners | Dr. LA T
…
已浏览 12万 次
2019年9月10日
YouTube
Dare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin
0:15
How to do a Plank | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 5.1万 次
2021年4月28日
YouTube
National Academy of Sports Medicine (NASM)
32:08
How to Build a Ship Model (Planking)
已浏览 63.8万 次
2014年10月22日
YouTube
ModelersCentral
3:27
3 Minute Plank Challenge | Quick Plank Workout (Follow Along)
已浏览 2.7万 次
2020年11月12日
YouTube
Carlos Method Fitness
2:19
HOW TO PLANK JACK FOR BEGINNERS / HOW TO DO PLAN
…
已浏览 28.8万 次
2020年7月30日
YouTube
Fitness For Transformation
4:19
Planking Workout für Anfänger | 9 Übungen 💪
已浏览 15.7万 次
2019年2月14日
YouTube
FIT FOR FUN
21:49
Are You STRUGGLING Getting Planks Together | Here's 5 Tips Th
…
已浏览 61.9万 次
2021年4月8日
YouTube
So That's How You Do That!
2:45
How to do the perfect PLANK: technique and common mistakes
已浏览 68.5万 次
2015年7月27日
YouTube
Get Exercise Confident
3:19
How To Plank Longer - 3 Easy Tips For More Core Strength
已浏览 14.9万 次
2020年11月28日
YouTube
Fasctastic
观看更多视频
更多类似内容
反馈