Did you massage your pelvic floor during and after child birth mamas to help with pooping, peeing, and intimacy?!🤯⬇️ It can help release scar tissue anywhere on the body even 20-40 years later!🔥 It’s one way I helped release restrictions from my gall bladder removal, c-section, and recent second degree tear during my VBAC!🙌 Along with pelvic floor stretching, breathing, posture, and strengthening home exercises!⬇️ Yes! It’s never too late!! Most people get worse over time without doing contin
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