13 Upright Row Variations For Shoulders & Traps
13 Upright Row Variations For Shoulders & Traps
2021年11月5日
bodybuildingmealplan.com
Barbell Upright Row
Barbell Upright Row
已浏览 4 次2009年9月16日
muscleandstrength.com
Cable Upright Row
Cable Upright Row
2009年9月16日
muscleandstrength.com
How to Do an Upright Row: Techniques, Benefits, Variations
How to Do an Upright Row: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月23日
verywellfit.com
Barbell Upright Row: Muscles Worked, How To Do and Form
Barbell Upright Row: Muscles Worked, How To Do and Form
2024年2月18日
fitliferegime.com
Shoulder Workout Upright Cable Row • set the attachment to the bottom of the station using a straight or Ez curl bar. Grab the bar with both hands using a shoulder width grip. Keep your chest upright. Breathe out lifting the bar upwards to your clavicle. Slow lower the bar back down until your arms are next rep. Focus on intense transitions of movement & fully range of motion. #fitness #bodybuilding #gym #workout #lifestyle #motivation #inspiration #weightloss #muscle #training #fitnessmotivatio
1:02
Shoulder Workout Upright Cable Row • set the attachment to the bo…
已浏览 3.6万 次2023年3月9日
FacebookJoshua Taubes
How To Do Upright Rows | Upright Row Variations
How To Do Upright Rows | Upright Row Variations
2022年3月16日
puregym.com
0:09
Day 39 | Upright Row (EZ Bar) – Correct Form (Fix This Mistake)
已浏览 1410 次1 个月前
YouTubeThe Masked Beginner
0:38
Bicep Curl with Easy Curl bar VS straight bar
已浏览 1197 次3 周前
YouTubeFat to Fit Mandy
0:39
Cable Upright Row
已浏览 13.4万 次2016年11月24日
YouTubeWomen's Strength Nation by Holly Perkins
2:53
How To: Barbell Upright Row
已浏览 176.8万 次2014年3月22日
YouTubeScottHermanFitness
1:13
Wide Grip Barbell Upright Row
已浏览 18.8万 次2014年2月24日
YouTubeBroser Built
1:33
Seated Cable Row | Exercise Guide
已浏览 107.6万 次2016年5月18日
YouTubeBodybuilding.com
1:34
Exercise Demo: Cable Upright Row
已浏览 6.7万 次2018年4月29日
YouTubeFitness Motiv8
1:53
How To: Straight-Bar Bicep Curl
已浏览 218.1万 次2009年9月21日
YouTubeScottHermanFitness
1:15
EZ-Bar Bent Over Barbell Row
已浏览 14万 次2020年1月22日
YouTubeTestosterone Nation
1:45
How To: Seated Incline Dumbbell Bicep Curl
已浏览 425.4万 次2011年10月15日
YouTubeScottHermanFitness
1:42
How to Do Standing Dumbbell Curls
已浏览 264.5万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:38
How to do Standing Single Arm Cable Rows
已浏览 24.6万 次2012年12月19日
YouTubeChris and Eric Martinez
7:12
World’s Most Dangerous Exercises! (UPRIGHT ROWS)
已浏览 248.4万 次2017年4月9日
YouTubeATHLEAN-X™
1:59
How to Do a Barbell Curl | Arm Workout
已浏览 420.7万 次2012年8月21日
YouTubeHowcast
1:49
How to Do a Dumbbell Biceps Curl | Arm Workout
已浏览 816.7万 次2012年8月22日
YouTubeHowcast
2:00
How to do the BENT-OVER BARBELL ROW! | 2 Minute Tutorial
已浏览 225.6万 次2021年8月9日
YouTubeMax Euceda
0:45
Barbell Curl - Biceps Exercise - Bodybuilding.com
已浏览 44.1万 次2013年5月31日
YouTubeBodybuilding.com
8:35
EZ-Curl Bar Workout - SHREDDED In 4 Minutes
已浏览 1.8万 次2020年11月23日
YouTubeA1 MUSCLE
2:46
How To PROPERLY Inverted Row For Muscle Gain
已浏览 25.4万 次2019年9月16日
YouTubeColossus Fitness
7:23
TOP 10 EXERCISES WITH EZ Curl Bar | HOME WORKOUT
已浏览 74.4万 次2020年4月8日
YouTubedonnysayslift
6:02
TOP 30 EXERCISES WITH EZ CURL BAR | ADD THESE TO YOUR HOM…
已浏览 17.8万 次2021年7月15日
YouTubeChris & Edi
0:56
Seated Straight-Bar Curl Superset | Exercise Guide
已浏览 3.9万 次2016年9月13日
YouTubeBodybuilding.com
1:56
Supinated EZ Bar Curl: Correct Technique
已浏览 5.8万 次2018年5月19日
YouTubeEnterprise Fitness
观看更多视频
静态缩略图占位符